INTO THE DARK – TIME TO FEEL
https://fienta.com/into-the-dark-time-to-feel

https://fb.me/e/6wsjPOy2U

Immersiivne sensoorne kogemus

Hingamine · Keha · Liikumine · Ühendus · Kunst

Mis juhtub, kui lõpetad viieks tunniks vaatamise — ja hakkad rohkem tundma?

See on immersiivne teekond meestele ja naistele, kes soovivad astuda välja lõputust mõtete voost, lasta peal puhata ning taas ühenduda oma keha, tunnete ja aistingutega — mitte aastaid erinevaid tehnikaid õppides, vaid läbi ühe sügava ja vahetu kogemuse.

Pimeduses või suletud silmadega liigud, hingad, kuulad, tunnetad ja avastad. Meditatsioonipraktikad, teadlik hingamine, teadlik liikumine, heli, puudutus, tähelepanu suunamine ning individuaalsed, paaris- ja grupipraktikad aitavad järk-järgult suunata tähelepanu peast kehasse ja avada uusi tajumise viise.

See on ruum, kus saad aeglustuda, lasta lahti harjumuspärasest kontrollist ja lubada endal kogeda seda, mis igapäevaelus sageli märkamata jääb.

INTO THE DARK annab võimaluse kogeda viie tunni jooksul ainulaadset sensoorset teekonda, tunnetada ennast sügavamalt ja astuda välja harjumuspärasest tajumise viisist.

Mõnikord tuleb lõpetada vaatamine, et märgata.

Kui tunned, et tahaksid kord kogeda pimedust mitte millegi hirmutavana, vaid ruumina, kus ärkab sinus kõige ausam — tule. Võib-olla väljud sealt veidi teistsugusena. Ja sõna otseses mõttes säravana.

5 TUNDI · PIMEDUS · HINGAMINE · KEHA · HELI · ÜHENDUS · KUNST

---

KAKS JUHENDAJAT · ÜKS RUUM

SABINA BOGININA

Sertifitseeritud tantraõpetaja, eneseavastamise coach, kehapraktik ja koolitaja.

Ta on üle 10 aasta juhendanud grupiprotsesse, tunde ja haridusprogramme.

Tema töö ühendab kehapraktikad, coachingu, meditatsiooni, hingamise, loovuse ja sisemaailma uurimise.

Kunstnik ja metafoorsete kaartide autor.

SANTA LAIZANE

Sertifitseeritud tantraõpetaja ning teadveloleku ja meditatsiooni (Mindfulness-Based Stress Reduction) õpetaja, kellel on 18 aastat kogemust enesearengu ja kehapraktikatega.

Ta on kogunud erinevaid eneseuurimise ja kehapraktikaid üle maailma, et tuua nendest kokku õrnad ja tõhusad tehnikad, mida sinuga jagada.

Meie jaoks on oluline, et kogemuse intensiivsus oleks tasakaalus turvalisusega. Seetõttu viibivad kogu teekonna vältel ruumis kaks juhendajat.

Me jälgime mitte ainult praktikate kulgu ja ülesehitust, vaid ka grupi seisundit, omavahelist dünaamikat, isiklikke piire ja protsessi tempot.

See on ruum tundlikkuse, kohalolu, kontakti, energia, piiride ja iseenda tunnetamise uurimiseks. Varasem kogemus praktikas, joogas, meditatsioonis või tantraga ei ole vajalik.

See kogemus sobib nii neile, kes juba praktiseerivad, kui ka neile, kes soovivad suunata oma tähelepanu mõtetelt rohkem tunnetamisele ja kehas kohal olemisele.

---

MIDA SELGA PANNA

Vali mugavad tumedad riided, milles on lihtne liikuda, istuda ja lamada.

Mõnikord tuleb lõpetada vaatamine, et märgata.

ÜRITUSE KEEL

Ürituse põhikeel on vene keel. Vajadusel on võimalik tõlge inglise keelde.

REGISTREERIMINE ON KOHUSTUSLIK

Palume registreeruda telefonil:

+371 20661664
SMS / WhatsApp

Kohtade arv on piiratud. Registreerumisel saadame sulle ka täiendava info ürituse kohta.

Kutsume sind seda ainulaadset kogemust meiega jagama.

Mõnikord tuleb lõpetada vaatamine, et märgata.

Viis tundi, et vaadata vähem väljapoole ja kuulda seda, mis on kogu selle aja sinu sees toimunud.

РУ 

INTO THE DARK – TIME TO FEEL

An immersive sensory experience

Что произойдёт, если на пять часов перестать смотреть — и начать чувствовать больше?

Это иммерсивное путешествие для мужчин и женщин, которые хотят выйти из бесконечного потока мыслей, разгрузить голову и наконец вернуться в контакт со своим телом, чувствами и ощущениями — не через годы изучения техник, а через один глубокий, живой опыт.

В темноте или с закрытыми глазами ты будешь двигаться, дышать, слушать, чувствовать и исследовать. Медитативные практики, сакральное дыхание, осознанное движение, звук, прикосновение, работа с вниманием, индивидуальные, парные и групповые практики постепенно переключат внимание с головы на тело и откроют новые грани восприятия.

Это пространство, где можно замедлиться, отпустить привычный контроль и позволить себе прожить то, что обычно остаётся незамеченным.

INTO THE DARK — это возможность за пять часов прожить уникальный сенсорный опыт, глубже почувствовать себя и выйти за пределы привычного восприятия.

Иногда нужно перестать видеть, чтобы заметить.

Если тебе хочется однажды прожить темноту не как то, чего нужно бояться, а как пространство, где включается самое честное в тебе — приходи. Возможно, ты выйдешь из неё немного другим. И буквально светящимся.

5 HOURS · DARKNESS · BREATH · BODY · SOUND · CONNECTION · ART

ДВЕ ВЕДУЩИЕ · ОДНО ПРОСТРАНСТВО

SABINA BOGININA

Сертифицированный Tantra teacher, коуч самопознания, телесный практик и педагог. Более 10 лет ведёт групповые процессы, классы и образовательные программы. Художник и автор метафорических карт.

SANTA LAIZANE

Сертифицированный Tantra teacher, тренер осознанности и медитаций (Mindfulness Based Stress Reduction) с 18-летним опытом техник самопознания и телесных практик, собранных по всему миру.

---

БЕРЕЖНОЕ ПРОСТРАНСТВО

Для нас особенно важно, чтобы интенсивность опыта сочеталась с безопасностью, поэтому на протяжении всего путешествия в пространстве находятся две ведущие.

Мы следим не только за последовательностью практик, но и за состоянием группы, динамикой взаимодействия, границами и темпом процесса.

Это пространство исследования чувствительности, присутствия, контакта, энергии, границ и способности чувствовать себя, поэтому опыт в практиках, йоге, медитации и тантре не обязателен.

Это пространство подойдёт и практикующим, и тем, кто хочет перефокусироваться из мысленного процесса в чувствование.

---

ЧТО НАДЕТЬ

Выбирайте удобную тёмную одежду, в которой легко двигаться, сидеть и лежать.

---

ЯЗЫК МЕРОПРИЯТИЯ

Основной язык — русский.
Возможен перевод на английский.

---

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Просьба зарегистрироваться по телефону:

+371 20661664
SMS / WhatsApp

Количество мест ограничено. При регистрации мы также вышлем вам дополнительную информацию о мероприятии.

Приглашаем вас получить этот уникальный опыт вместе.

Пять часов, чтобы меньше смотреть наружу и услышать то, что всё это время происходило внутри.

https://fienta.com/into-the-dark-time-to-feel
https://fb.me/e/6wsjPOy2U