Yin jooga – peatu, kuula ja lase kehal avaneda 

Yin jooga on aeglane ja sügav praktika, kus jääd pikemaks ajaks toetatud asenditesse ning annad kehale võimaluse tasapisi pehmeneda.

See ei ole pingutamine ega saavutamine. Pigem võimalus aeglustada, tulla mõtetest kehasse ja kuulata, mis sinus tegelikult toimub.

Pikemad hoidmised aitavad vabastada kehasse kogunenud pingeid, luua ruumi liigestesse ja kudedesse ning süvendada kohalolu.

Vähem tegemist. Rohkem tunnetamist. Rohkem olemist.

https://www.facebook.com/events/1496801922198386/1496801935531718?active_tab=about&ref=110